آیا غذایی که می‌خوریم، بر احساسات ما اثر دارد؟

آیا غذایی که می‌خوریم، بر احساسات ما اثر دارد؟

 

کاهش مصرف غذاهای سرخ‌شده و فرآوری‌شده و گوشت‌های چرب و افزایش میزان مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند بر سلامت روانی ما تأثیر بگذارد.

روانپزشکان تغذیه به بیماران خود توصیه می‌کنند که تعذیه‌ی بهتر می‌تواند به‌عنوان ابزاری برای کاهش افسردگی و اضطراب باشد و موجب سلامت روانی بهتر شود. بیماری ۴۸ ساله در مراجعه به پزشک خود عنوان کرد که برای درمان افسردگی و اضطراب خفیفش بیش از ۳۰ صدف در آخر هفته خورده است. پزشک او، دکتر درو رمزی استادیار روانپزشکی بالینی در دانشگاه کلمبیا است که تحت‌تأثیر قرار گرفت و گفت:

من فقط برای شما خوردن صدف را تجویز کردم و حالا می‌گویید که ۳۶ صدف میل کرده‌اید!

دکتر رمزی نویسنده‌ی کتاب‌های متعددی درباره‌ی مواد غذایی و سلامت روان است که علاقه‌ی زیادی به خوردن صدف دارد. او می‌گوید:

صدف غنی از ویتامین B12 است که طبق پژوهش‌ها احتمالاً می‌تواند روند کوچک‌شدن مغز را کاهش دهد. علاوه‌براین صدف زنجیره‌ا‌ی طولانی‌ از اسیدهای چرب امگا۳ دارد که فقدان آن در بدن را با خطر بالاتر خودکشی و افسردگی مرتبط می‌دانند.

تاثیر غذا بر احساسات

اما صدف تنها غذای مورد علاقه‌ی دکتر رمزی نیست. او از پیش‌گامان رشته‌ی روانپزشکی تغذیه است که تلاش می‌کند از یافته‌های علمی مربوط‌به تأثیر تغذیه بر مغز و سلامت روانی استفاده کند. باتوجه به گزارش سازمان جهانی بهداشت، دکتر رمزی معتقد است رژیم غذایی نامناسب اصلی‌ترین عامل شیوع افسردگی است که مهم‌ترین عامل بیماری جسمی یا روحی مردم آمریکا در حدفاصل سنین ۱۵ تا ۴۴ سال محسوب می‌شود. او با همکاری سامانتا الکریف، سرآشپز و مربی غذا، که در بسیاری از جلسات با بیماران حضور دارد،‌ اغلب درباره‌ی اینکه تغذیه‌ی بهتر چطور منجر به سلامت روان بیشتر می‌شود،‌ به بیماران مشورت می‌دهند. او می‌گوید:

ادامه خواندن “آیا غذایی که می‌خوریم، بر احساسات ما اثر دارد؟”

آموزش نحوه اختصاص‌دادن حروف دائمی به درایوها در ویندوز ۱۰

آموزش نحوه اختصاص‌دادن حروف دائمی به درایوها در ویندوز ۱۰

 

روش‌های مختلفی برای الصاق حروف دائمی به درایوهای قابل‌جداسازی در ویندوز ۱۰ وجود دارد؛ ازجمله الصاق نام با ابزار مدیریت دیسک و الصاق نام با ابزار خط فرمان و الصاق نام با استفاده از رابط متنی.

در ویندوز ۱۰، وقتی حافظه‌های قابل‌جداسازی، مانند هارد‌دیسک‌های اکسترنال یا کارت‌های حافظه را به رایانه متصل می‌کنید، به‌محض اتصال، سیستم‌عامل حرفی برای شناسایی به آن حافظه در نظر می‌گیرد. بااین‌حال، وقتی این ابزارها را جدا و باردیگر به سیستم متصل می‌کنیم، ممکن است حرف اختصاص‌یافته برای آن ابزار متفاوت باشد.

اگر این مسئله برایتان آزاردهنده است، باید بدانید راه‌حلی برای این مشکل وجود دارد. در ویندوز ۱۰، از سه طریق ابزار مدیریت دیسک (Disk Management) و ابزار خط فرمان (Command Prompt) و رابط متنی PowerShell می‌توانید حروف دائمی را به ابزارهای مشخصی اختصاص دهید.

با اختصاص حروف ثابت به درایوهای قابل‌جداسازی در ویندوز، احتمال تداخل در شناسایی دستگاه‌ها از بین می‌رود و نیز پیداکردن آن‌ها ساده‌تر می‌شود. درادامه، نحوه‌ی الصاق نام به درایوها از سه روش مختلف را باهم یاد می‌گیریم.

۱. الصاق نام با ابزار مدیریت دیسک (Disk Management)
برای الصاق نام با استفاده از ابزار مدیریت دیسک، مراحل زیر را دنبال کنید.

۱. منو استارت را بازکنید.
۲. در قسمت جست‌وجو، عبارت Create and format hard disk partitions را بنویسید و اولین گزینه‌ی یافته‌شده را انتخاب کنید.
۳. در پنجره‌ی ابزار مدیریت دیسک، روی درایو دلخواه راست‌کلیک و گزینه‌ی Change Drive Letter and Paths را انتخاب کنید.

ادامه خواندن “آموزش نحوه اختصاص‌دادن حروف دائمی به درایوها در ویندوز ۱۰”

اپل در سال ۲۰۲۰ سه مدل آیفون با نمایشگر OLED عرضه می‌کند

اپل در سال ۲۰۲۰ سه مدل آیفون با نمایشگر OLED عرضه می‌کند

 

اهالی کوپرتینو در نظر دارند در سال ۲۰۲۰، سه مدل آیفون را با نمایشگر OLED روانه‌ی بازار کنند. اندازه‌ی نمایشگر این گوشی‌ها بین ۵.۴۲ تا ۶.۶۷ اینچ خواهد بود.

به‌گزارش وب‌سایت Digitimes، اپل مشغول آماده‌سازی زنجیره‌ی تأمین قطعات برای ارائه‌ی سه نسخه آیفون با نمایشگر OLED در سال ۲۰۲۰ است. در‌حال‌حاضر، آیفون XS و XS Max با نمایشگر OLED عرضه می‌شود؛ اما در آیفون XR از نمایشگر LCD با وضوح کمتر استفاده شده تا هزینه‌ی تولید این محصول کاهش پیدا کند.

احتمالا در سال جاری میلادی نیز، همین مسئله تکرار خواهد شد؛ اما در سال ۲۰۲۰، گونه‌های جدید آیفون با ابعاد جدیدی عرضه می‌شوند. براساس گزارش‌ها، کوپرتینونشین‌ها سه مدل با نمایشگرهای ۵.۴۲ و ۶.۰۶ و ۶.۶۷ اینچی برای سال ۲۰۲۰ در نظر گرفته‌اند. البته پیش‌ازاین، نشریه‌ی وال‌استریت نیز خبر داده بود که از سال آینده برای آیفون‌های اپل، صرفا از نمایشگر OLED استفاده خواهد شد؛ اما تاکنون ابعاد نمایشگر آیفون‌های ۲۰۲۰ مشخص نشده بودند.

آیفون 10 اس مکس / iPhone XS Max

اندازه‌های گزارش‌شده برای نمایشگر مدل‌های ۲۰۲۰ کاملا جدید هستند. در سال ۲۰۱۸، آیفون XR با نمایشگر ۶.۱ اینچی عرضه شد و اندازه‌ی نمایشگر مدل‌های XS و XS Max هم به‌ترتیب ۵.۸ و ۶.۴۶ اینچ است. البته، احتمالا مدل‌های ۲۰۱۹ آیفون نیز ازنظر اندازه‌ی نمایشگر تغییری به‌خود نخواهند دید.

ادامه خواندن “اپل در سال ۲۰۲۰ سه مدل آیفون با نمایشگر OLED عرضه می‌کند”

دانلود آهنگ مجید خراطها به نام امشب چته

مجید خراطها امشب چته

دانلود آهنگ جدید مجید خراطها به نام امشب چته

Majid Kharatha – Emshab Chete

ترانه و موزیک : مجید خراطها ؛ تنظیم : مجید الماسی

+ متن ترانه امشب چته از مجید خراطها

امشب چته همش رو اعصابی / چرا امشب چته اصلا نمیخوابی چرا

امشب چته دوباره بی تابی / چرا امشب چته

مجید خراطها امشب چته | دانلود آهنگ مجید خراطها به نام امشب چته

امشب چته همش رو اعصابی
چرا امشب چته اصلا نمیخوابی چرا
امشب چته دوباره بی تابی
چرا امشب چته
امشب چته با کی کجا بودی چشات امشب چته فاز تموم خندهه ات
امشب چته سرخه چشات فرم نگات امشب چته
بس کن برو و خاطراتت رو هم از یادم ببر تنها چیزی که دادی این قرصای اعصابن ببر
پاشو برو این بی کس دیوونه رو تنها بذار امشب ولی عمدی برو شیرای گازو وا بذار
مردن برام راحت تره از زندگی بی دلخوشی جرم تو که سنگین تره تو هردومونو میکشی
یک شب تو فاز صحبتی یک شب خراب و ساکتی این زندگی شد واسه من هر شب خماری یا چتی ادامه خواندن “دانلود آهنگ مجید خراطها به نام امشب چته”

ساخت دوربینی که لنز ندارد

دوربین,دوربین عکاسی,ساخت دوربینی که لنز ندارد,دوربین های دیجیتالی

 

دانشمندان به تازگی موفق شده اند از متامواد برای ساخت یک سیستم تصویربرداری استفاده کنند که دیگر نیازی به لنز ندارد.
این حسگر که از نور فروسرخ و مایکروویو نمونه برداری می کند، تصاویر گرفته شده را فشرده می سازد، این در حالی است که سیستم های فشرده سازی کنونی پس از آنکه تصویر را گرفتند آن را فشرده می کنند.
اغلب سیستم های تصویربرداری و عکاسی کنونی مانند دوربین های دیجیتالی از لنز برای فوکوس و تمرکز بر روی یک صحنه استفاده می کنند. این لنز در واقع میلیون ها حسگر بسیار کوچک است.

ادامه خواندن “ساخت دوربینی که لنز ندارد”

فانوس خورشیدی ساخته شد

فانوس خورشیدی,لوسی فانوس خورشیدی,دستگاه های الکترونیکی جدید,اختراعات جدید

 

درمیان تمام گجتها و دستگاه های الکترونیکی کوچک و بزرگی که اخیرا معرفی شده، فانوسی که با انرژی خورشید کار می کند و می تواند تنها با گرفتن انرژی خورشید ساعتها نور درخشان ارائه کند یک دستگاه مقرون به صرفه و تأثیرگذار بود.
فانوس انرژی خورشیدی که تحت عنوان ” لوسی” (Luci) عرضه شده شبیه یک بالش استوانه ای است و زمانی که در آن را باز کرده و داخل آن هوا می دمید این بالش پر شده و باد می شود.
داخل این فانوس آرایه هایی از دیودهای جذب نور وجود دارد که نور روشن سفید- آبی از آن تابیده می شود.

ادامه خواندن “فانوس خورشیدی ساخته شد”

ابداع زبان برنامه نویسی جدیدی بنام ‘قلب’ با خط عربی

زبانهای برنامه نویسی,ابداع زبان برنامه نویسی جدید

 

نرم افزار – رمزی ناصر محقق در ام.آی.تی زبان جدید برنامه نویسی بنام ‘قلب’ (alb) را با استفاده از اسکریپت های عربی خلق کرده است.
برنامه نویسان به نوشتن کدهای شکیل و استوار افتخار می کنند اما رمزی ناصر در حال توسعه برنامه نویسی با استفاده از خط عربی است که در نوع خود اولین زبان برنامه نویسی محسوب می شود که با “کد منبع” عربی نوشته می شود.
وی اسم این زبان را “قلب” گذاشته است.ناصر در توجیه کار خود که ضمنا نوعی قطعه هنری مفهومی هم محسوب می شود، می گوید: با دیدن زبانهای چینی و … به این فکر افتادم که آیا می شود زبان برنامه نویسی را از ابتدا با زبان دیگری مانند عربی نوشت و از همان موقع سعی کردم دست به توسعه چنین زبانی بزنم.
وی که دانشمند علوم کامپیوتر در مرکز هنرو تکنولوژی نیویورک نیز هست، چند الگوریتم متنوع را با زبان “قلب” ایجاد کرده که از آن جمله محاسبه اعداد فیبوناچی و بازی زندگی کانوی است.زبان برنامه نویسی “قلب” ذاتا شبیه زبان برنامه نویسی چندین نمونه ای موسوم به اسکیم است( روال‌ها در اسکیم، تابع‌های دسته اول هستند که برنامه‌نویسی تابعی را شدنی می‌کند) که ریشه عملیاتی آن در زبان lisp است.

ادامه خواندن “ابداع زبان برنامه نویسی جدیدی بنام ‘قلب’ با خط عربی”

اختراع اپل که همه را به دستگاه خودپرداز شما تبدیل می‌کند!

شبکه توزیع نقدی تک‌کاره,دستگاه خودپرداز,اپل,اختراعات جدید

 

شرکت اپل در جدیدترین اختراع خود برنامه‌ای را توصیف کرده که به فرد اجازه می‌دهد از مردم به عنوان دستگاه خودپرداز متحرک استفاده کند.
ایده «شبکه توزیع نقدی تک‌کاره» اپل آن است که فرد با برپا کردن این برنامه، پول مورد نیاز خود را درخواست کند. این نرم‌افزار سپس از جزئیات موقعیت مکانی فرد استفاده کرده و درخواست او را برای تمام افراد برخوردار از آن برنامه جهت آگاهی از گرفتاری وی ارسال می‌کند.

ادامه خواندن “اختراع اپل که همه را به دستگاه خودپرداز شما تبدیل می‌کند!”

دانلود آهنگ مهدی احمدوند به نام نفس

مهدی احمدوند نفس

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند به نام نفس

Mehdi Ahmadvand – Nafas

موزیک : مهدی احمدوند

+ متن ترانه نفس از مهدی احمدوند

هر کی به جز تو اومد به چشم نیومد / هی اومدم دلو عقب بکشم نیومد

شاه دلم دلیل عشقی تو واسه دلم / پرته به تو همه هوش و حواس دلم

مهدی احمدوند نفس | دانلود آهنگ مهدی احمدوند به نام نفس

هر کی به جز تو اومد به چشم نیومد
هی اومدم دلو عقب بکشم نیومد
شاه دلم دلیل عشقی تو واسه دلم
پرته به تو همه هوش و حواس دلم
چشمات یه حالتیه خماره جنگه سرت همه جا خب آره
نمیدونی دوریت چی به سر من میاره عشقت یه چیزی مث قماره
نفسم به تو بنده عزیزم با تو گریه میخنده عزیزم
تنم از تب عشق تو داغه یخ قلب من آب شده باهات
من به لبخند تو مریضم میخرم غمو از تو عزیزم
نمیذارم نمیذارم تو دلم کسی باشه به جات
هم نفسی نفسی نفسی دل ندی جز من به کسی
وقتی نباشی تو دلخوشیام جاشو میده به دلواپسی
دل دل دل دل دل نکنی دست منو ول نکنی
دل منو دل تو تو تلپاتیه عشق تو تو خون من قاطیه
نفسم به تو بنده عزیزم با تو گریه میخنده عزیزم
تنم از تب عشق تو داغه یخ قلب من آب شده باهات
من به لبخند تو مریضم میخرم غمو از تو عزیزم
نمیذارم نمیذارم تو دلم کسی باشه به جات ادامه خواندن “دانلود آهنگ مهدی احمدوند به نام نفس”